1. L'essence de l'adolescence

• L'adolescence : une étape unique de transformation

• Le cerveau de l'adolescent : émotions, défis et évolutions majeures 

• L'importance cruciale de la confiance et de l'estime de soi

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2. Les outils pour mieux appréhender l'ado-attitude

• Comprendre pour mieux gérer ses émotions

• Trucs et astuces pour booster l'apprentissage et la concentration

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3. Parents & ados : construire un pont, pas un mur

• Plongée dans l'univers complexe de l'adolescent

• La communication : un défi renouvelé

• Conseils pratiques pour une cohabitation harmonieuse

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4. L'hypnose : un allié inestimable

• Introduction à l'hypnose et ses multiples bienfaits pour l'adolescent